niketrainingclub課程

2023年5月18日 — 在Nike Training Club（NTC）的YouTube 頻道，提供各種居家訓練課程和教學影片，豐富的運動計畫包含快速燃脂運動、全身訓練、核心強化...等，多功能性 ...

2021年5月19日 — Nike在多年前為了鼓勵大家運動，便設計了路跑專用的Nike+ Running Club（NRC）以及可居家訓練的NTC，真實教練的對話教學，加上精準的影片動作指導，讓妳 ...

課程強度：入門. 上課時間：60 分鐘. 教練： Dennis. Nike Training Club 完美臀型. 專為雕塑臀部及臀大肌所設計的訓練動作，透過重複的組數及自身重量強健並收緊大腿後側 ...

在世界級運動選手上萃取靈感，專業訓練師研發出超過90組動作，精心打造出肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練，透過多層面，全方位訓練動作經過交互搭配，打造出各式運動計畫 ...

基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程 ...

NTC 提供超過185 種免費運動計畫，包含徒手訓練、活力瑜伽課程、局部訓練計畫，以及應用全套器材的居家健身運動，類型應有盡有，適合各種程度。

... NTC課程： 專注於身體的活動力、肌力、耐力與瑜珈。 一個源於菁英運動員訓練、以提升身體運動能力的功能性訓練體系。 課程簡述開始踏進健身房、與朋友上網研究健身處方 ...

2022年12月27日 — 以往查詢Nike Training Club或#NTC這兩個關鍵字，首頁會跳出Nike的官網，現在起就不一樣了，因為Netflix串流平台上也找得到Nike Training Club的健身教學 ...

Nike Run Club. 下載我們的NRC 應用程式並與最優秀的教練和運動員一起暢跑，如Eliud Kipchoge、Shalane Flanagan 及Mo Farah。